在家如何锻炼肌肉（如何锻炼肌肉）
2023-08-14 03:21:35 出处：互联网
【资料图】
1、
1、 你学李连杰，他就不怎么壮（看起来），他都是做俯卧撑，单手俯卧撑，手指俯卧撑，单手引体向上，负重深蹲，单腿深蹲。
2、 扮猪吃老虎可以，但你要付出更多的努力，更大的毅力，只要你想，你就可以，如果你练到一定地步了就不会在意是猪是老虎了，在绝对的力量面前任何花招是没有用的。如果你内在练的很牛了，外在会流露出来的，不要想着别人会认为你是普通人，以后一飞冲天，你得努力到达一定地步，就会显现出来，想低调是不可能的，有多大能力就要有多大负担，这是没有办法避免的
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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